Ya no tienes que ver la tele o las revistas para disfrutar de unas piernas y glúteos tonificados. Ni siquiera debes ir al gimnasio. Te bastará con verte al espejo, si empiezas a trabajar tu fuerza de voluntad.

Mayra Cardi, life coach y especialista en programación neurolingüística, ha tenido mucho que ver con el cambio en el cuerpo de diversos famosos. Cardi suele, además, compartir ejercicios físicos fáciles con sus seguidores a través de las redes sociales. Lo bueno es que esos ejercicios se pueden hacer en casa para mantener el cuerpo activo.

Que levante la mano quien incluyó en sus propósitos de 2018 volver a hacer ejercicio, estar más fit o dejar de posponer el ponerse en forma. Si levantaste la mano, probablemente no estés solo, pues trabajar por una vida más activa suele estar en las listas de miles de personas cada año que comienza.

Britney Spears sigue descansando después de su exitosa gira musical en Las Vegas. La cantante está muy ocupada gracias a sus dos hijos y a su guapo novio, eso sí, sin descuidar su apariencia pues luce mejor que nunca gracias a su rutina de ejercicio. Además pronto iniciará una nueva gira en Europa y va con todo.

Aunque parezca increíble, quizás pocos asuntos generan tanta controversia como el trasero de Kim Kardashian; a lo largo de los años esa parte de su cuerpo ha sido el centro de diversas polémicas.

La oficina es uno de los sitios donde pasamos más tiempo. Aquí tenemos 4 ejercicios que funcionan como magia para ayudar a tus glúteos y abdomen a fortalecerse como complemento de tu entrenamiento habitual.