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¿Qué ejercicios puedo hacer si paso todo el día sentada?
Con el avance de la tecnología, los procesos relativos a varios trabajos se han automatizado, con lo cual el ordenador es una pieza clave e imprescindible en prácticamente todos los ramos comerciales. Gracias a ello, muchos de los trabajos requieren estar mucho tiempo sentado, algo que es sumamente nocivo para la salud, tanto o más como el hecho de pasar muchas horas de pie. Por eso es importante que te preguntes ¿qué ejercicios puedo hacer si paso todo el día sentada? Y por supuesto, también es fundamental que una vez que los conozcas los lleves a la práctica.
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