Si quieres bajar de peso, no debes dejar de comer grasas (trans), lo que debes abandonar es el consumo de azúcar procesado: refrescos, golosinas, pasteles y panes con endulzantes o hasta el azúcar mismo en el café o té.

Los fans del básquet (especialmente los argentinos) posiblemente lo conozcan: su nombre es Emanuel Ginóbili y con 40 años, es uno de los jugadores de mayor edad que continúa compitiendo en la NBA. Si jugar en la liga más importante del mundo ya es un reto, mantenerse en actividad enfrentándose a atletas 20 años más jóvenes representa un hito muy difícil de superar.

Lo sabemos, ir al gym no es algo que todos podamos hacer ya sea por el poco tiempo que tenemos libre o la falta de motivación, pero si te dijéramos que puedes hacer un entrenamiento completo de 7 minutos y que Adele lo realiza todos los días para mantenerse en forma, ¿te apuntas?

¿Rellenas tu botella de plástico cuando queda vacía? Cuando bebes de una botella de plástico que has reutilizado muchas veces, estás bebiendo gérmenes.

Hacer ejercicio no es solo bueno para ganar flexibilidad y para perder peso. También puede ser una buena solución a ciertos problemas de salud que ocasionalmente aparecen.

Él es uno de los 6 sobrevivientes de la tragedia que sufrió el Chapecoense en noviembre de 2016, en la que 71 personas perdieron la vida al caer el avión del equipo brasileño en Medellín.