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Consejos para aliviar los dolores musculares por el ejercicio y cómo ser constante para bajar de peso
Si tu propósito de Año Nuevo fue comenzar a hacer ejercicio, pero has experimentado dolores musculares tras tus rutinas, el Dr. Juan Rivera te dice cómo puedes combatirlos para evitar que tires la toalla por desmotivación. Toma nota de estos consejos que te ayudarán a seguir adelante con tus entrenamientos y conseguir tu meta de bajar las libras de más.
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Conoce a la estudiante hispana que inventó una cerca capaz de resistir fuertes vientos
María Quintanilla presentó un proyecto de investigación en su preparatoria para diseñar una cerca resistente a fuertes vientos y así ayudar a su comunidad. Ella experimentó con cuatro diferentes prototipos y vio cuál de ellos tuvo un mejor rendimiento.
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¿Qué comprar y qué no en enero? Consejos para ahorrar dinero en al realiza tus próximas adquisiciones
La experta en finanzas Katia Chesnok nos compartió algunos consejos sobre qué cosas conviene comprar más en este arranque de año y, especialmente, cuáles debemos de evitar para poder ahorrar y cumplir con los objetivos financieros del año.
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¿Qué es la bradicardia y en qué casos puede ser peligrosa?
La bradicardia puede ser una condición que presenten algunos atletas y el Dr. Juan Rivera explicó en qué consiste y que en ocasiones no es algo malo. No obstante, contó que si está acompañada con algunos síntomas, deberá de acudir con un cardiólogo. Además, aclaró si es peligroso tener exceso de vitamina B12.
Alimentos que te ayudarán a eliminar las toxinas de tu cuerpo y perder hasta tres libras por semana
La tercera semana del reto D. A. L. E. está enfocada en liberarse de toxinas y por ello el Dr. Juan Rivera y la nutricionista Sabrina Hernández-Cano, presentaron algunos alimentos que debes comer para conseguir el objetivo.
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'Blue Monday': consejos para combatir la depresión en el día más triste del año
El tercer lunes de enero es considerado como el 'Blue Monday', el día más triste del año. La psicóloga Erika Monroy y el neurólogo Carlos Ramírez Mejía explican por qué es señalado de esta manera y qué podemos hacer para que no nos afecte negativamente. Además, César Lozanos nos cuenta cómo cambiar la tristeza por oportunidades para realizar y alcanzar nuestros propósitos.
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