El economista Alejandro Cardona llegó a Despierta América con las mejores recomendaciones sobre cómo una pareja puede alinearse para amortiguar los efectos de la inflación, además de brindar consejos sobre cómo realizar compras en estos momentos y cómo hacer un plan con objetivos para este año.

La doctora Dadilia Garcés comparte qué otras fuentes, además de las vitaminas, pueden proporcionarnos vitamina D para mantenernos saludables. Asimismo, explica las razones por las que el cuerpo no estaría absorbiendo adecuadamente esta sustancia, entre ellas la intolerancia a la lactosa y el síndrome del colón irritable.

Si sientes que estás experimentando pérdida de elasticidad en el rostro, Helena Sir llegó con muy buenos consejos a Despierta América para evitar los "cachetes de bulldog". Francisca y Carlos aprendieron cómo fortalecer esta área y se animaron a probar cada uno de sus tips para comprobarlo.

El Dr. Juan llegó con las mejores recomendaciones para ayudarte a bajar de peso con la lista de los alimentos que deberías dejar de comer para no afectar tu salud, así como aquellos con los cuáles podrías sustituirlos y continuar con tu objetivo de bajar las libras de más.

Luego de analizar varios puntos sobre el tema del covid-19 que tocó el presidente Joe Biden en su primer discurso del estado de la Unión, los doctores debatieron sobre la cuarta dosis de la vacuna contra el coronavirus en un momento en el que los casos positivos han disminuido, y explicaron la importancia de esperar a inmunizarse con el cuarto booster en unos meses.

El desayuno es una de las comidas más importantes del día al ser la primera ingesta que realizamos después de haber estado en reposo varias horas. El Dr. Juan Rivera da las mejores recomendaciones para comer alimentos saludables sin correr el riesgo de subir de peso por la cantidad de calorías y carbohidratos en ciertos alimentos.