La entrenadora colombiana nos trajo una nueva técnica para quemar grasa, bajar de peso y tonificar todos los músculos del cuerpo: entrenamiento basado en movimientos animales. Muévete como oso, camina como cangrejo, arrástrate como lagarto y obtén el cuerpo que siempre has deseado.

Si sientes que abusaste de las costillas a la parrilla durante la tradicional barbacoa del Día de la Independencia, Claudia Molina llega al rescate de tu figura. Descubre qué ejercicios debes hacer para quemar esas calorías extra y de paso bajar una que otra libra de más.

La entrenadora colombiana puso a sudar la gota a Ana Patricia cuando le mostró su rutina llevada a cabo con la ayuda de una toalla. Después de ver este segmento, Karla también se inspiró y le mostró a Raúl los ejercicios que aprendió para tonificar sus músculos.

La entrenadora Antonia Baricelli puso a sudar la gota gorda a los hombres de nuestra casa enseñándoles cómo quemar grasa, tonificar músculos y bajar de peso con la ayuda de un balón de fútbol. Mientras que Carlitos y el Chef Yisus demostraron su gran condición física, Alan casi termina rendido en el suelo.

La entrenadora Melissa López puso a nuestro Chef Yisus a sudar la gota gorda al hacerlo ejercitarse bajo el sol en Miami Beach. Toma nota de cómo llevar a cabo esta rutina sobre una caja de madera, la cual será un gran apoyo para que quemes grasa y bajes de peso.

Ana Patricia probó esta rutina de ejercicios que se ayuda de un tapete especial con bandas elásticas para aumentar la elasticidad del cuerpo, recuperar masa muscular y actuar contra el paso del tiempo. Para demostrarlo, el entrenador Roberto Soto llevó a su mamá y a su suegra, quienes terminaron llenas de energía.