La dosis de refuerzo de la vacuna contra el covid-19 es recomendada para aquellas personas especialmente vulnerables o con enfermedades crónicas, así como adultos mayores de 65 años. Los doctores responden si la gente con problemas de asma, respiratorios, entre otras condiciones, también deben inmunizarse.

Luego de que la farmacéutica Pfizer señalara que su vacuna contra el coronavirus es eficaz y segura para niños menores de 12 años, los médicos responden las dudas que muchos padres de familia tienen respecto a esta inmunización. Además, debaten sobre si es verdad que una tercera dosis demostraría la baja eficacia de las primeras dos en las personas ya inoculadas.

La ansiedad es un padecimiento común que puede permanecer a lo largo del día con síntomas como la falta de concentración, palpitaciones e inquietud, a diferencia de un ataque de pánico que es un descontrol que puede ocasionar dificultad respiratoria en ciertos momentos. El Dr. Juan da algunas recomendaciones que pueden ayudarte a relajarte y disminuir esta afectación.

Las necesidades del cuerpo cambian constantemente mientras atravesamos por las distintas etapas de nuestra vida, por lo que es indispensable ingerir vitaminas, pero también tener una sana alimentación y actividad física. El Dr. Juan nos dice cómo podemos maximizar la eficiencia corporal a partir de suplementos, alimentos y la prevención de enfermedades dependiendo de nuestra edad.

El Dr. Danilo Barco le pidió a Karla Martínez y al Dr. Juan Rivera que se pusieran de pie y cerraran los ojos para mostrarles una técnicas de relajación que calmaría sus nervios. Toma nota de este y otros métodos con los cuales podrás atraer la tranquilidad y vencer fácilmente al estrés.

El estrés puede tener graves consecuencias en nuestra salud, por eso es importante saber cómo relajarnos y encontrar tranquilidad para el cuerpo y la mente. El Dr. Juan Rivera nos compartió algunas técnicas y varios de sus santos remedios para calmar nuestros nervios cada que lo necesitemos.