Las necesidades del cuerpo cambian constantemente mientras atravesamos por las distintas etapas de nuestra vida, por lo que es indispensable ingerir vitaminas, pero también tener una sana alimentación y actividad física. El Dr. Juan nos dice cómo podemos maximizar la eficiencia corporal a partir de suplementos, alimentos y la prevención de enfermedades dependiendo de nuestra edad.