Gracias por seguir con nosotros, hoy es el día del síndrome de las piernas inquietas, es el síndrome que una persona tiene el irresistible impulso de mover las piernas, el doctor juan nos trae el remedio para calmar las nervios. >> así es, karla, el estrés obviamente que la enfermedad del siglo 21, lo hemos hablado muchísima veces, es la clave de los males modernos realmente, porque nos altera desde el sueño, nos da palpitaciones, dolores de cabeza, nos puede alterar hormonas, darnos espasmos, el estrés entra y por >> cuando estamos nerviosos o estrés adsados puede de el o doler el cuello, los hombrhombros ¿qué podemos hacer para irnos a dormir?

>> en términos del estrés en general, si agarra una pelota de tennis, especialmente una que esté bastante usada ya, que está un poquito más blandoa, y yo siempre tengo una y la aprieto todo el día, si usted juega tennis o tiene una bastante usada es mejor porque la puede apretar, eso es para liberar estrés, para la espalda, miren, vengan conmigo, ustedes consiguen una pared, se ponen así, la pelota de tennis, especialmente en el área donde le duele, y es como un auto masaje, empiezan a moverse ahí, a causar presión en esa área especifica, donde tienen dolor, ahí está, lo puedes hacer arriba en el cuello, ahí puedes estar 10 minutitos, 15 minutitos, lo que necesites, desde el punto de vista de relajación muscular, también el magnesio, el magnesio es muy bueno para la relajación muscular, especialmente esas personas con calambres. >> un televidente nos preguntó lo siguiente.

Doctor, vivo tan estresada que mi cuerpo está total" me dan calambres en las piernas y no puedo dormir. >> y algo que lor relaeje, el estiramiento ayuda mucho, tenemos un té de paz y flora, aumenta un neuro transmisión muy el cerebro, y eso ayuda a relajarse, induce a la relajación, también ininduce el sueño, cuando una persona está nerviosa no puede dormir, para dormir tenemos meta to ntonmetatonina, también esto disminuye el estrés alguna de las hormonas del estrés, este es un paquete saludable para aliviar el estrés, y para dormir, y lo consigue en mi santo remedio.

Com o llamando al 18557363346. Y para relajación muscular el magnesio, ese paquete saludable para el estrés y dormir junto con el magnesio es muy bueno, le va a ayudar a dormir, relajarse durante el día y ayudar también a disminuir esa contracción muscular que ese día lleno de estrés puede tener.

Karla: y veíamos la receta de ese técito, doctor. Doctor: con innojo, cerezas, el té de paz y flora me gusta, la gente cree que me vino la idea de esto hace un año, ¿no?

, hace 5 a 6 años cuando hice el programa de medicina desconocida, ahí realmente encontré ese té de paz y flora, llamen ahora para conseguir esos santos remedio, 18557363346 o mi