En el Día Internacional de la Mujer, el Dr. Juan nos habló de la importancia de que las mujeres estén al tanto de su salud en cada etapa de su vida. ¿Cómo se puede fortalecer el organismo desde los 20 años y continuar con el paso del tiempo? Estas son las recomendaciones que debes seguir y los cambios a combatir con los años.

Poco más de dos semanas después de haber presentado a los concursantes del reto Entállate de Costa a Costa, el Dr. Juan revisó el progreso que han logrado Elizabeth, Lyliam, Lourdes, Félix y Roberto, quien a través de una videollamada reveló cuántas libras ha perdido en tres semanas que ha consumido los productos de Entalla.

¿Te ha pasado que aunque tienes una sana alimentación y haces ejercicio después de semanas continúas con el mismo resultado en la báscula? El Dr. Juan Rivera explica cómo puede una persona bajar las libras de más modificando ciertos puntos de su plan para perder peso y llegar al resultado deseado con el mayor de los éxitos.

El doctor Juan Rivera explica cuáles son las enfermedades que se pueden desencadenar por no dormir adecuadamente, sobre todo cuando se convierte en algo cotidiano. El cardiólogo contó que él mismo pasó por ese problema y dio sus consejos para lograr un mejor descanso por las noches.

La doctora Dadilia Garcés comparte qué otras fuentes, además de las vitaminas, pueden proporcionarnos vitamina D para mantenernos saludables. Asimismo, explica las razones por las que el cuerpo no estaría absorbiendo adecuadamente esta sustancia, entre ellas la intolerancia a la lactosa y el síndrome del colón irritable.

El Dr. Juan llegó con las mejores recomendaciones para ayudarte a bajar de peso con la lista de los alimentos que deberías dejar de comer para no afectar tu salud, así como aquellos con los cuáles podrías sustituirlos y continuar con tu objetivo de bajar las libras de más.