Carla: gracias por seguir con nosotros. Vamos a hablar de que el año pasado por lo menos el 75% de las personas experimentaron un dolor de cabeza.

>> carla, muchas veces el dolor de cabeza puede ser algo pasajero pero para muchos puede afectar su calidad de vida. Vamos a hablar de algunas causas frecuentes de dolor de cabeza y vamos a darles ese santo remedio que pueden utilizar.

El primero y el ás coún, es la deshidratacón, si usted no esá consumiendo demasiado íquido o suficiente íquido, una de las cosas que le puede dar es dolor de cabeza, esto puede ser un dolor frontal que debilidad, baja de la presón, tiene que tomar esto, hay personas que dicen que no les gusta el agua, puede mezclarla con cosas que le van a bajar esa ansiedad. La otra causa son personas que esán acostumbradas a tomar caé y de repente no toman caé, les da un dolor de cabeza, eso es un íntoma de retirada que muchas personas pueden experimentar, hay gente que tiene que dejar el caé porque tiene acidez, le dan palpitaciones y cuando hacen eso, el cuerpo se queja y una de esas quejas es ásicamente el dolor de cabeza.

Si no puede tomar caé, hay medicamentos analésicos que tienen cafína, entonces eso les puede ayudar. Úmero tres, el dolor de cabeza por tensón, es un dolor de cabeza en la parte de atás de la cabeza porque empiezan los úsculos del trapecio que llegan hasta rivas y es llegan hasta arriba tiene que tratar la ansiedad, puede utilizar suplementos naturales que disminuyan el nivel de cortisol en el cuerpo, puede relajar los úsculos con el magnesio, personas que tienen calambres, que tienen espasmos musculares, ese dolor de cabeza por tensón, pueden tomar el magnesio, en algunas ocasiones de dolor de cabeza puede ser por inflamacón en la úsculos de trapecio sino la columna vertebral, en ese caso pueden utilizar la úrcuma que disminuye la inflamacón.

Vitamina b12, hay personas que tienen deficiencia de ella y se puede manifestar como dolor de cabeza. Carla: cándo las señales indican que un dolor de cabezas grave?

>> si es el dolor de cabeza ás fuerte que ha tenido en su vida, vaya a emergencias, si neuroógicos, no puede mover una mano o un pie, vaya a una sala de emergencias. Un dolor de cabeza bien fuerte y frecuente en las horas de la mañana puede ser peligroso y asociados con ómitos, busque ayuda.

Aí que ya lo saben, el magnesio, la vitamina b12, hidratarse, úrcuma, todo les puede ayudar. Vayan a misantoremedio.

Com. Para disminuir el estés, el paquete saludable para dormir y reducir el estés.

Aí que, son todos suplementos que las personas pueden utilizar en adicón, obviamente, a un buen estilo de vida. Si usted no esá haciendo ejercicio, tiene que hacerlo, si usted es asentado todo el tiempo en una computadora claro que va acabar con un dolor de cabeza, entonces tiene que pensar qé es lo que esá haciendo ía a ía para tambén poder ayudarse con eso.

Hay veces que las personas tienen dolor de cabeza y es el colcón o las almohadas que hay que cambiarlas, aí que ya lo saben, magnesio, vitamina b12, agua, úrcuma, son cosas que pueden utilizar para ayudarse.