Nuestro Chef Yisus se volvió el mejor aliado del Dr. Juan y la nutricionista Sabrina para hacer del Reto 28 una experiencia 100% saludable. Desde la cocina los tres mostraron cómo hacer un menú rico en nutrientes tanto para el almuerzo como para la cena.

Sigue el consejo de la nutricionista Sabrina Hernández-Cano para sustituir los alimentos que contienen azúcar dañina por otros que definitivamente nutrirán mejor tu cuerpo. Además escucha cuál es el método más efectivo para combatir ese antojo de dulce que a todos nos da en algún punto del día.

La nutricionista Sabrina Hernández-Cano revela cuáles son los alimentos que contienen azúcar buena para el cuerpo y cuáles solo le están haciendo daño. Además explica a detalle cómo funciona el ciclo del apetito y cuáles son las hormonas que provocan el hambre.

Durante su embarazo, Aracely Álvarez desarrolló una adicción por el azúcar que la hizo ganar más libras de lo normal. Por eso ahora puso manos a la obra y se unió al Reto 28 del Dr. Juan para recuperar la figura y buena salud que tenía antes de convertirse en madre.

El Dr. Juan Rivera explica las razones por las que este régimen alimenticio, que es ya una tendencia, es desbalanceado y podría ocasionar problemas en las arterias

Ya entrados en confesiones sobre la vida de nuestro corresponsal médico, su madre, doña Carmen, reveló que Juan Rivera nació bajo una situación complicada de salud. De igual manera, recalcó cómo él solo salió adelante y se convirtió en un respetable doctor que es su orgullo.