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Terapias para embarazadas: conoce sus beneficios y qué zonas se deben de tratar

Univision8 May 2019 – 12:10 PM EDT

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nos acompaña el doctor diego

bello.

es importante hacerse

masajes, ajustes quiero

pácticos, todos los huesos se

esán alineando, los úsculos

esán tomando mucha ás carga,

los úsculos esán nacón esa

carga.

cáles son lasáreas ás

afectadas?

v aá en la espalda baja, mucho

dolor de cuello.

yo entenía que muchas veces

el dolor era élvico.

el canal por donde nace el

beé necesita abrirse.

si revisamos las piernas, veo

que estados cenímetros ás

corta to probablemente, tenemos

que revisar los ligamentos

redondos, el izquierdo, el

derecho. ella tiene rotacón de

la pelvis izquierda.

son tres huesos, cuando esa

pelvis se rota, hace esto y por

donde nace el beé esá ás

pequeño.

algo que puede hacer

espeíficamente para el dolor.

lo que queremos hacer es un

masaje.

lo que esá pasando ahora es la

parte de los huesos y ligan en

dos, los úsculos para agarrar

mucha ás carga.

una mujer embarazada debe

hacer ejercicios de

estiramiento todos los ías?

es importante entender que

la mujer embarazada que no esá

con un embarazo de alto riesgo

no es peligro. hay algunas

contraindicaciones, pero son

muy leves.

sienten alivio inmediato. los

abdominales necesitan

distender, muchas veces tienen

roturas hasta en los

abdominales, lo cual va a tomar

mucho ás trabajo.

alún estiramiento que nos

puedan enseñar?

dejas que el peso de tu

pierna caiga. la traes por aá

y dejarla caer. to

tambén puede hacer en cuatro y

traer esta rodilla al pecho.

cánto tiempo deben hacerlo?

todos los ías cada úsculo

30 segundos.

me imagino que eso tambén

va a ayudarte a aliviar los

dolores y las tensiones .

ahora yo acabo de ser paá y

con mi esposa todo el tiempo

estamos haciendo este trabajo.

el cuello lo vamos a hacer

sentados. si te rimas un poco

al borde, te agarras de aqí,

con la otra mano, vas a traer,

vas a aguantar treintas

segundos.

hace girar un poco la cabeza y

losa llevar ás adelante.

si no tienes una silla, puedes

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