Élida Colemares pudo entrar en ese par de jeans en el que antes no podía gracias a su determinación y esfuerzo, pero también porque la motivaron todos esos comentarios de gente malintencionada que le dijeron que no podía. Hoy presume su nueva figura y aclara que busca una mejor.

Vivir en carne propia una tragedia familiar y perder a varios seres queridos hizo que Olga Cornelio cayera en una profunda depresión en la que comer era una válvula de escape. Pero cuando su salud se comenzó a deteriorar pudo ver una luz de esperanza gracias al Reto 28.

Para continuar llenos de salud y energía este Reto 28, el Chef Yisus preparó en nuestra cocina las tres recetas más populares del desafío. Toma nota de los tips que brinda para que tus platillos queden exquisitos sin necesidad de grasas o azúcares extra.

Estar bajo un régimen alimenticio no significa comer siempre lo mismo o vivir con hambre todo el día. Por eso la nutricionista Sabrina Hernández-Cano te brinda diversas opciones para darle más color a tus platillos y llenarlos de mucho sabor sin sacrificar tu alimentación saludable.

El Dr. Juan conoció la historia de Élida Colmenares, quien estuvo al borde del quirófano y de desarrollar un daño irreversible a su cuerpo debido al sobrepeso. Pero gracias a su determinación de seguir al pie de la letra el Reto 28 hoy puede contar en persona que se siente más viva que nunca.

La nutricionista Sabrina Hernández-Cano aclara cuáles son los enormes beneficios de consumir frutas y verduras orgánicas, es decir, cultivadas en terrenos libres de químicos y pesticidas. Además dio un alista de los alimentos que saben mejor si los adquirimos recién cosechados del campo.