El insomnio durante el embarazo es bastante común, al punto que algunas mujeres dicen que es una preparación para los días en que tengan el sueño interrumpido por su bebé. Combatir el insomnio durante el embarazo es posible, para que no te sientas tan cansada y también, de mal humor.

Uno de los problemas más frecuentes cuando tenemos hijos pequeños es sin duda a la hora de dormir, y es que a pesar de nuestros esfuerzos parece que nuestro hijo no quiere dormir solo. Ante esto nos podemos preguntar: ¿El miedo a la oscuridad en los niños es normal?

Todas las mañanas es lo mismo: una batalla para que tus hijos se despierten, desayunen, se vistan y llegue en hora al colegio y tú al trabajo. ¿Quieres evitar esta situación el próximo curso? Entonces utiliza estos tips para levantarse temprano para ir a clase, y dile adiós a las mañanas de estrés.

Vivimos en un mundo que lamentablemente influye mucho para que nuestros hijos tengan pesadillas durante las noches, aunque les deseemos con un beso, dulces sueños y buenas noches. Muchas veces despiertan sobresaltados en el medio de la noche, transpirados, llorando y llamándonos a los gritos, porque necesitan sentir nuestro abrazo protector, necesitan que los calmemos y escuchar nuestra voz diciéndoles que sólo fue un mal sueño.

No sé si a ti te habrá pasado que mientras cantabas una nana para dormir, como la tan popular "duérmte niño, duérmete ya...", sucedió que, en lugar de ser tu pequeño el que entornara los ojos para encontrarse con el pícaro sueño, fuiste tú la que entró al lugar donde se cuentan las ovejitas.

La hora de ir a la cama es una materia que a los padres nos cuesta rendir con un diez sobresaliente. Cuando son bebés, que entiendan la rutina para que se queden plácidamente dormidos en su cuna, suele ser agotadora. Yo todavía recuerdo leer una y otra noche el libro Duérmete, niño, mientras arrastraba mis ojeras por toda la casa, ya que mi hija mayor no durmió la noche entera hasta los tres años, y el único consuelo que yo tenía era el ejercicio que hacía subiendo y bajando las escaleras una y otra vez.