Hace cerca de un año tuve la suerte de ir a Londres y en uno de esos típicos colectivos rojos vi una publicidad enorme que captó mi atención: "Smoking is so last season" (fumar es de la temporada pasada) y desde entonces esta idea quedó en mi cabeza. Lo que para algunos años atrás empezó como una supuesta moda y estaba no solamente permitido sino que socialmente aceptado, hoy está pasando a ser la excepción.

Todas conocemos los riesgos de deshidratarnos en verano, y por el calor solemos también ser más propensas a consumir suficiente agua. Sin embargo, el frío puede reducir nuestra ingesta de agua en los meses invernales, corriendo muchas veces más riesgo de deshidratarnos que en verano.

“Menstruación” no tiene por qué ser sinónimo de “tortura”. Así que destierra esta idea de tu mente y equípate con estos consejos. La era de períodos femeninos agradables está por comenzar...

Si sientes que te has “portado mal” porque te terminaste sola los postres que estaban en la nevera y durante el fin de semana te comiste todo lo que te ofrecieron, es hora de que organices tus hábitos y comiences a modificarlos. Cuidar de tu salud te traerá beneficios a largo plazo que te harán lucir y sentirte mejor.

“Nada puede impedir que el hombre de buena actitud alcance sus metas. Y nada puede ayudar a quien tiene una mala actitud”, dijo Thomas Jefferson. En otras palabras, tu estado mental determina tus posibilidades y, por consiguiente, tu ÉXITO.

“Cuanto más tapada, mejor”, este es tu lema de cabecera. Este fue el truco más fácil que encontraste para cubrir todos tus miedos e inseguridades...