Frutas y vegetales que puedes añadir a tu agua para DETOX

Muchas veces, especialmente durante nuestros días libres, se nos pasa la mano comiendo demasiada grasa o azúcar, lo que es exceso no es bueno para nuestra salud. Está bien darnos nuestros gustos de vez en cuando, pero siempre pensando en nuestra salud primero. 

Así se que si estás tratando de perder unas libritas o simplemente lucir saludable, una de las maneras de deshacerte de las toxinas es tomando agua. Es recomendable tomar unos 6- 8 vasos de agua al día. Una buenísima idea es añadir frutas y vegetales que pueden ayudarte a limpiar y desintoxicar el cuerpo. ¿Quieres conocer varias ideas para añadir frutas y vegetales a tu agua, quemar grasas, limpiar y desintoxicar tu cuerpo? Aquí, algunas opciones:

Áloe Vera

Posiblemente haz usado el áloe vera como remedio para curar heridas o quemaduras pero, ¿sabías que lo puedes añadir al agua? El áloe vera te puede ayudar con la circulación y la digestión. De igual manera a aumentar tu energía y eliminar el cansancio. Para hacerlo solo divide la hoja en el centro y quita el gel. Mezcla el gel con un poco de agua y limón en la licuadora y procésalo por un minuto. Añádelo al agua y disfruta. 

El Jengibre

¡Adoro el jengibre! Además de que es un buen remedio para evitar un resfriado, el jengibre es un analgésico natural y agregarlo a tu agua le puede dar maravillosas propiedades de desintoxicación. Necesitas cerca de 12 onzas de agua a temperatura ambiente, limón y jengibre fresco. Exprime el limón y corta algunas rebanadas para que las añadas al agua. Antes de añadir el jengibre hiérvelo en agua para que salga el sabor y sus propiedades, mézclalos en una botella de agua. 

Limón verde o amarillo

El agua con limón es buenísima porque te provee los beneficios de la vitamina C, antioxidantes, y potasio. Además tiene invaluables beneficios para la salud, su fuerte poder antibacterial, antiviral y tiene poderes de estimulación inmunológica. También es conocido por su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es digestivo y depurativo del hígado.  Además, los limones son ricos en pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos.

Son muchas las combinaciones que puedes añadirle a tu agua para que sepa deliciosa a la vez que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo. ¿Cual piensas probar? Ya yo tengo mi favorita.

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