Los que trabajamos frente a una computadora todo el día enfrentamos un agotamiento no solo mental sino también físico.

Si eres de los que se siente cansado todos los días, todo el tiempo, incluso después de haber dormido... entonces, eres de los míos. No importa cuánto café tomemos, o cuantas siestas durmamos, ¡sentirnos cansados es parte de nuestro ser! Y nunca faltan quienes nos viven criticando por quejarnos todo el tiempo de que nos duele todo y que necesitamos descansar.

Muchas mujeres reflejan en su rostro signos de cansancio que no tienen que ver necesariamente con la edad. Algunas llevan un rostro cansado porque tuvieron una fiesta, porque padecen insomnio, porque tienen un ritmo muy acelerado o por la contaminación ambiental. Las causas pueden ser variadas pero la sensación desagradable de observarse el rostro cansado es la misma en todas...

La cafeína no es la única opción para despertarnos cuando estamos teniendo una jornada agotadora y agobiante. De hecho, hay muchas opciones naturales que no implican consumir un estimulante del sistema nervioso central, te permiten despertar instantáneamente y dejar atrás la pereza y los bostezos...

Manejar bajo la influencia del alcohol no solo es ilegal, sino que puede tener graves consecuencias y no solo para uno mismo, sino para las demás personas que circulan en la calle.

Últimamente no duermes lo que deberías. Tus noches son cada vez más cortas y tus días, más largos. Puede que durante un tiempo tu cuerpo lo lleve bien, pero a la larga tus ojos reflejarán este estilo de vida.