¿Alguna vez te lo has preguntado? Seguramente tendrás tu propia teoría basada en las creencias populares, pero hoy te voy a contar toda la verdad acerca de este movimiento involuntario. ¿Por qué se mueven los brazos? ¡Entérate ahora!

El Earthing es simplemente caminar descalzo por la tierra o la arena. Con seguridad, te preguntarás, ¿y esto para qué me servirá?

Con solo caminar a paso ligero 30 minutos puedes aumentar el poder de tu cerebro, controlar tu peso y mejorar tu salud en general. Y si te comprometes a hacerlo con amigos, es más probable que cumplas tus metas. Por eso te mostramos cómo crear un grupo de caminantes. ¡Empieza a moverte!

Pet lovers this post is dedicated to our beloved fur babies. Miami has more than just great beaches, it has places in which our dogs could walk or run while interacting with others. Owning a Chihuahua myself, has taken me to parks and beaches where my little guy has had so much fun.

Caminar es una de las prácticas deportivas más simples de llevar a cabo y puede reportarte grandes beneficios. Sin embargo, caminar cuesta arriba tiene más beneficios que hacerlo en plano o cuesta abajo. ¿Quieres saber por qué? Hoy te lo explicamos.

Todos sabemos que caminar es la forma más fácil y más segura de hacer actividad física, así que ¿por qué habrías de molestarte en leer sobre los riesgos? Porque un dolor en la pierna o el pie que ha sido ignorado durante mucho tiempo podría convertirse en un dolor crónico, y uno de los primeros problemas que esto supone es que uno deja de hacer ejercicio, pierde su motivación, y pronto sube de peso, por lo que pierde el tono muscular. Por eso aquí presento algunos de los dolores al caminar más comunes y sus posibles soluciones.