A todos nos ha pasado alguna vez empezar algo y dejarlo por la mitad. Y hacerlo no tiene por qué ser necesariamente algo negativo ¿pero qué pasa cuando se transforma en un hábito?

Con frecuencia solemos confundir la felicidad con cuestiones tangibles como conseguir la casa de nuestros sueños o lograr ese ascenso laboral por el que hemos luchado tanto. Sin embargo, hoy la ciencia demuestra que el verdadero gozo proviene de reconocer y hacer con mayor frecuencia aquello que valoramos.

Todos pasamos por momentos tristes en los que necesitamos que algo nos levante el ánimo. Si eres fan del género manga, sabes que ver algunos lindos dibujos y leer una buena (y feliz) historia puede mejorarte mucho el ánimo.

Cuando pensamos en una persona de espíritu libre puede que enseguida imaginemos alguien despreocupado o desinteresado por los asuntos del día a día.

Con frecuencia solemos pensar que tenemos cosas que «arreglar» o «mejorar» de nosotros mismos. Es más, tendemos a ser bastante exigentes con respecto a nuestras propias reglas y obligaciones. Como consecuencia, muchas veces nos vemos extenuados y confundidos.

El sonido habilita una conexión con nosotros mismos y con otras personas. Si nos permitimos fluir en él, veremos que actúa a niveles más profundos de lo que imaginamos. En ocasiones, las terapias alternativas suelen trabajar desde lo sutil sin que podamos (al menos en primera instancia) reconocer los cambios que se producen en nosotros.