Vivir cansado, sin ganas de hacer nada y durmiendo todo el tiempo sólo puede ser señal de que desperdicias tu energía en cosas que tal vez no son muy productivas o positivas.

La ansiedad, de acuerdo con información del sitio especializado Guía Salud, «es una anticipación de un daño o desgracia futuros, acompañada de un sentimiento desagradable o de tensión». En otras palabras, es un sentimiento de alerta ante un peligro inminente, que permite que las personas se preparen para hacerle frente a la posible amenaza.

Seguro alguna vez te has preguntado, ¿por qué aquella actriz de 50 años luce tan bien y tiene más energía que tú, a los 25 o 30 años? Bueno, esta interrogante te dejará 'con la boca abierta', cuando veas bailar a Mick Jagger a un mes de su operación de corazón y con sus 75 años. ¡Es una locura!

Al no estar en medio de la tormenta, siempre hacemos el siguiente comentario:«sigue adelante, no te debes quedar en el pasado, suelta». Suena fácil, pero no lo es porque para empezar a sanar el corazón es necesario aceptar lo que somos, proceso que puede llevar una vida, pero que no es imposible, como lo demuestra Demi Lovato.

La mente funciona como el cuerpo en por lo menos un aspecto: puede alcanzar una cierta inmunidad, o tenerla debilitada. Para un cuerpo que ya está enfermo, una enfermedad que de otra manera sería inocua, como un resfriado, puede tener serias consecuencias. Así, para una mente dominada por el estrés, un pequeño contratiempo puede significar un descarrilamiento total en términos emocionales.

Hay días que por más intentos que hagamos nuestro ánimo está por los suelos, y no necesariamente porque nos falten motivos para ser felices, sólo no estamos de humor. ¿Qué puedes hacer? La primera opción en definitiva es llorar, la segunda es hacer algo que te cause risa, por ejemplo, usar una cara de popis, igual que Thalía.