Todos estamos buscando ser felices, pero el camino se complica demasiado debido a las quejas y los malos hábitos que no podemos abandonar y no permiten que avancemos.

Acostumbrada a convivir con la depresión, esto es lo que hago cada vez que vuelve.

¿Te sientes triste? En lugar de beber sin control o atascarte de helado, deberías optar por ir al súper y abastecerte de frutas y verduras.

Todos los seres humanos experimentamos algún tipo de trauma. Algunas experiencias son peores que otras, pero hay una cantidad específica de traumas que te hacen más fuerte emocionalmente.

Todas las personas necesitan una buena dosis de entusiasmo, una recarga completa de batería en la mañana que puede durar todo el día.

El yoga, como te conté en otras oportunidades, es una disciplina milenaria muy completa que puede ser practicada por hombres y por mujeres de cualquier edad.