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En lugar de quedarte en el sillón después del trabajo deberías probar estos 8 hábitos que te harán sentir MUCHO mejor
Sales del trabajo y camino a casa solo piensas en tirarte en el sillón y no hacer absolutamente nada hasta el otro día (salvo comer y mirar la televisión, claro). Pero, ¿nunca te has preguntado lo productivo que puede ser ese tiempo en lugar de usarlo para sentarte 4 horas (o más) frente a una pantalla? Pues es posible que haya días en que lo único que necesitas es eso, pero en otras ocasiones podrías hacer un montón de otras actividades que te harán sentir mucho mejor física y mentalmente.
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