Todos los seres humanos experimentamos algún tipo de trauma. Algunas experiencias son peores que otras, pero hay una cantidad específica de traumas que te hacen más fuerte emocionalmente.
Este es el número de experiencias traumáticas que deberías tener para ser más fuerte
Por:Sandra Apolinar
En un estudio publicado en la Asociación Americana de Psicología, los investigadores preguntaron a 2,000 adultos estadounidenses con qué frecuencia han sufrido un trauma importante. Ellos descubrieron que las personas que han sufrido más de uno, pero no más de cuatro estaban más satisfechos y tranquilos.
Mientras que las personas que habían sufrido uno o más de cuatro traumas eran más frágiles, deprimidas, ansiosas y menos satisfechas. Los investigadores también descubrieron que este grupo tuvo problemas con el trabajo y la socialización.
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Se ha comprobado que las experiencias traumáticas permiten que las personas tengan relaciones más profundas y hacen que la gente sea más compasiva y cómoda con la intimidad emocional.
El trauma también puede motivar a la gente a desarrollarse en una determinada área de su vida. Los científicos llaman a este fenómeno "crecimiento post-traumático".
Por ejemplo, un hombre acaba de perder a su mejor amigo por el cáncer de pulmón. El trauma lo motivó a dejar de fumar y ayudar a otras personas a dejar el hábito. En otras palabras, su pérdida lo motivó a fortalecer sus valores personales.
Así que, incluso si algo difícil te ha ocurrido, debes recordar que los traumas ponen en perspectiva otros aspectos de tu vida.
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