“La coach del pueblo” habla del poder del amor propio y su ambición por crear una lista de acciones que pueden ayudar a todos a fortalecer su autoestima.

Michael Watson vive en Ohio. A sus 18 años pesaba 335 libras, pero cansado del bullying introdujo cambios en su dieta y decidió tomar la caminata de unos 40 minutos hacia el colegio y ese es el resultado de su empeño.

¿La venganza puede traer consigo sentimientos y consecuencias positivas? Según nuestro psicoterapeuta invitado, todo depende de cómo se canalice la energía dispuesta para vengarse. Es decir, no es hacerle daño a los demás, sino para que uno mismo pueda mejorar como persona.

La coach de vida Patricia Werner habla de las prácticas para mejorar ese aspecto de la vida como: aceptar que somos humanos y por ende podemos fallar y no poner frases negativas después del “yo soy”. Por ejemplo, no es lo mismo decir “que boba soy” a “que bobería hice”. Werner también resalta que “mientras mejor concepto tengo de mí mismo más me gusto y más me quiero”.

Al pensar, ¿por qué nos cuesta tanto aceptar nuestro cuerpo? Resulta difícil de creer que gran parte de ese rechazo que experimentamos provenga de los 'cuerpos perfectos' que los medios nos han inculcado como estandarte de belleza, cuando la realidad es TOTALMENTE diferente, y muchas famosas lo saben por lo que cada vez más se dejan ver en sus redes sociales tal cual son. ¡Hermosas, si no lo crees mira a Demi Lovato!

Si nuestro cuerpo y personalidad sucumbe al paso del tiempo, entonces, ¿por qué nos cuesta tanto aceptar que los ídolos de la adolescencia no se vean igual que en aquellos años? Un ejemplo de lo injustos que podemos ser como público es la actriz Litzy, quien ha tenido que soportar algunos desagradables comentarios: 'gordita' o 'está pasada de peso'.