El mal humor nos puede atacar a todas en cualquier lado y la verdad es que nadie puede culparnos.

Si te encuentras en una relación que viene con el paquete de una "ex" -ya sea exnovia, examante, exesposa- te tengo una buena noticia: puedes salir a flote, solo debes poner mucha atención.

Tengo una amiga venezolana que vivió en Palo Alto, California, por un año y una de las cosas que más le llamó la atención de la escuela de su hija, que era pública, fue un cántico que los chicos entonaban, “en la escuela X nos hacemos inteligentes”.

La hora se acerca. Haces tu máximo esfuerzo por distraer tu mente ansiosa, pero no estás teniendo mucho éxito. Hace ya como una hora que estás lista: te has puesto tu mejor vestido, te has arreglado el pelo y has pasado varios minutos frente al espejo para lograr un buen maquillaje.

Tú eres mucho más que tu cuerpo. Desde esta perspectiva, y si pretendes elevar tu autoestima, de nada servirá que sepultes tu rostro bajo kilos de maquillaje. Y es que si no atiendes a tu “parte” invisible, nunca podrás protagonizar transformaciones profundas y duraderas en relación a tu imagen personal. Entonces, ¿qué debes hacer para mejorar tu autoestima?

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