Cuando queremos seguir una alimentación saludable, y sobre todo cuidar nuestra silueta, es normal preguntarse cuántas calorías tienen los alimentos para así poder encontrar el perfecto balance entre la cantidad de alimentos que ingerimos y la cantidad de calorías que debemos gastar a través del ejercicio para mantenernos en forma.

La anemia es una enfermedad con distintas variantes que algunas veces puede llegar a ser grave y otras no, algunas hasta pueden prevenirse o tratarse con dietas saludables y nutritivas, te propongo conocer aquí en alimentos buenos para la anemia.

Si realmente quieres seguir una alimentación saludable, tienes que prestar atención a muchas otras cosas aparte del momento en que te sientas a comer en la mesa. De hecho, el hábito de seguir una dieta balanceada comienza a partir de compras saludables en el supermercado, de cocinar de la manera más sana posible y, aunque te sorprenda, también de la forma cómo guardamos nuestros alimentos en el refrigerador.

Las flemas o mucosidades que se liberan con la tos, pueden producirse después de un resfriado, pero muchas personas las presentan frecuentemente, lo que puede asociarse a una alergia, o verse incrementada con algunos alimentos. En VivirSalud te contaremos cuáles alimentos debes consumir para disminuir las flemas, así como cuáles son los alimentos que aumentan su producción.

Muchas personas sufren de reacciones alérgicas frente a distintos alimentos, las cuales son agudas y llaman fuertemente la atención (llegando a ser consulta de urgencia), pero muchas veces ni los enfermos se dan cuenta de qué les hizo mal, sólo lo saben cuando el médico les pregunta si comieron algo diferente. Los niños también sufren alergias a los alimentos, siendo más comunes y más fáciles de reconocer, aunque también muy angustiantes.

Amado por muchos, odiado por muchos otros. Un plato que está de moda y se lo asocia a la clase alta. Sí, estamos hablando del sushi. Si todavía no te habías animado a probarlo, o no te gusta demasiado, qué nos aporta cada alimento que conforma un plato de sushi y descubramos juntos por qué es bueno comer este plato japonés de vez en cuando.