Ni los mejores productos de belleza te podrán salvar, a menos que cuides tu piel desde adentro, con una alimentación sana. En esta entrega te contamos cuáles son los alimentos dañinos para la piel y que debes a evitar.

¿A quién no le gusta el tomate? La vivacidad de su color, la suavidad de su superficie y la frescura de su sabor son capaces de seducir hasta al más grande de los escépticos. Además, el tomate es un alimento muy versátil; con el puedes preparar ensaladas, salsas y hasta jugos. ¿Alguna vez los has probado? Quizá, es hora de que empieces, porque el jugo de tomate posee muchos beneficios.

El desayuno es la comida más importante, se trata de la primera comida, es decir, la primera ingesta de nutrientes luego de permanecer horas durmiendo y ya sabes que el sueño gasta energías que debes recuperar. Para ello, te traemos algunas ideas de desayunos saludables y sabrosos para que inicies cada mañana con todas las energías.

La osteoporosis es una enfermedad que viene en aumento y, como lo hemos planteado en otras entregas, se trata de una enfermedad que es más común entre mujeres por la descalcificación de los huesos que sufren durante la menopausia.

Tus pantalones ya no te cierran, los botones de tu blusa, incapaces de soportar tanta presión, parecen estar a punto de salir disparados. Has llegado a una situación alarmante: necesitas bajar de peso. La pregunta más evidente se dibuja en tu mente: "¿cómo?" En esta entrega te contestamos: comiendo los alimentos que ayudan a perder peso y que te mostraremos a continuación. ¿Estás preparada para conocerlos?

La pequeñez de algunos alimentos puede resultar engañosa. Muchas veces, amparados por su tamaño insignificante, solemos abusar de algunos snacks, sin siquiera sospechar que, en realidad, estamos consumiendo una bomba calórica. ¿Te gustaría que esto no te suceda? Entonces, tienes que conocer los 5 snacks con más calorías.