La pequeñez de algunos alimentos puede resultar engañosa. Muchas veces, amparados por su tamaño insignificante, solemos abusar de algunos snacks, sin siquiera sospechar que, en realidad, estamos consumiendo una bomba calórica. ¿Te gustaría que esto no te suceda? Entonces, tienes que conocer los 5 snacks con más calorías.
Los 5 snacks con más calorías
Por:Univision
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#5. Maní
Este alimento es muy rico en proteínas y fibras, y no contiene casi nada de colesterol. Pero, cuidado: una taza de maní posee la desmesurada cantidad de 828 calorías.
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#4. Aderezos de ensaladas
Sin duda alguna, los vegetales sin condimentos son muy nutritivos y saludables. Ahora bien, si se te ocurre agregarles demasiados aderezos, puedes llegar a adicionar 200 calorías a tu plato.
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#3. Bagels
Un bagel es definitivamente más saludable que un pastel o un rollo de canela, pero no más que un tazón de avena o una tostada. Y es que los bagels contienen 250 calorías y muchos carbohidratos. Por otro lado, no poseen nada de proteínas o fibras.
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#2. Bananas
¿Cómo es posible que la banana esté en esta lista? Bueno, no es que la banana no sea saludable, pero contiene el doble de calorías que muchas otras frutas.
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#1. Granola
La granola suele estar repleta de grasas y azúcares. Por ello, una taza de granola contiene alrededor de 600 calorías. Esto no significa que debes dejar de comerla; solo consúmela en pocas cantidades. Para lograrlo, prueba, por ejemplo, mezclarla con yogur griego.
Estos son los snacks con más calorías. No los elimines de tu dieta por completo, simplemente trata de consumirlos con moderación.
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