El verano es el momento del año en el que a casi todas nosotras nos gusta pasar en la playa o a la sombra cerca de una piscina. El problema es que el mismo calor del verano que nos anima a pasar junto al agua, también nos hace transpirar más, causando deshidratación. Además de beber agua, jugos o batidos para saciar tu sed, hay algunos alimentos ideales para consumir en verano que no sólo te mantendrán hidratado, sino también feliz y saludable.

Con la llegada del verano comenzamos de a poco a sacarnos la ropa, y a redescubrir nuestra piel y nuestro cuerpo. Es común que ocurra que en invierno engordemos unos kilos o nos cuidemos un poco menos. El frío y los abrigos nos protegen, la piel se reseca y tendemos a hacer menos ejercicio. Pero todo eso ¡se ha terminado!

El verano es la época en la que más tendemos a hacer reuniones y juntarnos con nuestros seres queridos. Es la estación ideal para invitar gente a casa a comer y pasar una linda tarde de sol. Pero no por eso debemos descuidar nuestra alimentación: podemos preparar agasajos con comida saludable para nuestros invitados. Si no sabes qué hacer cuando recibes gente en tu casa, no te vuelvas loca. ¡Nosotras te vamos a ayudar!

¡Al fin llegó el verano! Estamos en la mejor estación del año: tomamos jugos, comemos frutas, nos animamos al deporte y hacemos lo posible por vernos mejor. Los gustos y la variedad de las frutas se vuelven el paisaje perfecto y ¿qué mejor que tomarnos unas ricos tragos frutales? Nos ayudan a comenzar con mucha energía nuestro día o a disfrutar una media tarde bajo la sombra con algo refrescante en la manos.

Encontrar el traje de baño adecuado es un gran desafío, ya que debemos equilibrar entre encontrar un modelo que nos parezca lindo y también sea un diseño que favorezca nuestro cuerpo.

Hace unos pocos días, el termómetro en la ciudad de Santiago llegó a los 37º a la sombra. La ola de calor que se vive durante este mes de febrero parece que irá descendiendo unos cuantos grados, aunque no los suficientes para evitar que el calor siga siendo nuestro enemigo número 1 durante este verano. Si lo que buscas es tener panoramas para capear el sofocante calor, acá te dejo algunas alternativas para que las altas temperaturas no sean la única experiencia que vivas estas vacaciones, sobre todo si te quedas en la capital.