Preocupación ecológica o preocupación por controlar el peso, el caso es que los adolescentes se sienten tentados por el régimen vegetariano, y esto no es forzosamente una buena idea. Hoy te contamos todos los riesgos de ser vegetarianos durante la niñez y adolescencia. ¿Quieres conocerlos?

A todo nos ha sucedido alguna vez: nuestro hermano nos avisa que viene a comer con su nueva pareja vegetariana, o un amigo nos anuncia que se ha hecho vegetariano justo después que lo invitamos a cenar, y nuestra mente queda en blanco.

Tatyana Parra creció en el deporte de élite. Su padre, un triatlonista dedicado, fue su inspiración y ejemplo.

Las dietas vegetarianas se han puesto muy de moda, sobre todo fomentando el estilo de vida saludable que se cuela como tendencia en nuestra sociedad. Sin embargo, como ocurre casi con todo, no le faltan detractores. En nuestro caso, vamos a analizar todos los mitos que circulan por ahí sobre ellas, y a descubrir la verdad de lo que esconden las dietas vegetarianas.

Una alimentación vegetariana puede ser muy beneficiosa para tu salud. Pero si escoges esta opción para tu dieta diaria, debes prestar especial atención a la cantidad de proteínas que consumes. Es algo muy sencillo, sobre todo si tienes en cuenta estos alimentos que pueden sustituir las proteínas de la carne, entonces solo tienes que agregarlos a tus preparaciones y listo.

Nadie puede negar que las aplicaciones tecnológicas se han convertido en la mejor opción para informarse, y sobre todo, cuando se trata de gastronomía más vale conocer antes de comer.