El chocolate, las nueces y los bananos están entre los alimentos recomendados por el doctor Rafael Bolio para sentirse mejor, sobre todo en días como los lunes. Explica cuáles son los componentes que ayudan a tener un mejor estado de ánimo.

Mira cómo puedes cambiar la percepción que tienes de ti misma y fortalecer tu confianza y seguridad. Toma nota de estos consejos.

Este lunes 15 de enero es catalogado por muchas personas como el 'Blue Monday'. El terapeuta Juan Rodríguez explica cómo las personas se pueden programar para no tener los efectos de tristeza que le se atribuyen y verlo de forma positiva.

La terapeuta familia Elisa Guzmán habla sobre la importancia de reconocer el momento en que la discusión está pasando los límites y frenarla. Recomienda validar el punto de vista de la otra persona.

La sexóloga Myriam Balbela dice que es mejor mantenerse alejados de los conflictos de pareja entre familiares y amigos, exceptuando situaciones donde se pueda ver comprometida la vida o integridad de una de las personas.

La psicóloga Paula Ruiz explica que los niños comienzan a tener deseos de justicia a los 6 años de edad, en una combinación de conductas naturales y aprendidas. Dice que la crianza marca la diferencia entre tener la idea de revancha y ejecutarla.