“Empoderar”: una palabra que por sí sola ya tiene fuerza, energía y vitalidad. Sin conocer con absoluta certeza su significado, podríamos considerar que es una palabra que tiene detrás de sí un objetivo noble e inspirador.

Muchas veces casi sin notarlo dejamos que la preocupación y sus aliados se apoderen de nuestras mentes y hagan estragos en ellas. Sí, la preocupación nunca viene sola: trae consigo a la ansiedad y el estrés, y este trío explosivo siempre nos hace sentir que estamos al borde del descontrol.

El Dr. Juan Carlos Méndez nos dice cuáles son las señales de alerta para poder prevenir un ataque al corazón y qué hacer si presentamos este tipo de síntomas.

A la mayoría nos gusta comenzar el día con un batido de frutas o verduras para llenarnos de energía y así hacerle frente a las actividades diarias, aunque el procedimiento parece ser muy fácil, lo cierto es que a veces cometemos ciertos errores que pueden arruinar el sabor de nuestra bebida.

Si vives este problema, es posible que prefieras no salir a reuniones y que te cueste acudir a lugares públicos por miedo a tener un húmedo accidente, ¿verdad?

El Dr. Juan Rivera nos habla de su nuevo libro en el que los hispanos podrán encontrar una guía a su bienestar.