SAN MATEO, CA.- En un esfuerzo por brindar apoyo y comprender mejor las crisis de salud mental y el abuso de drogas, las bibliotecas del condado de San Mateo ofrecerán cursos gratuitos de primeros auxilios en salud mental al público.
Entrenamientos gratuitos para ayudar en crisis de salud mental y abuso de drogas
Cursos gratuitos de primeros auxilios en salud mental y abuso de drogas en San Mateo para que la comunidad pueda responder adecuadamente ante crisis emocionales.
Por:Univision
Video Bibliotecas en San Mateo ofrecerán clases gratuitas de primeros auxilios de salud mental
Ismael Betancourt, bibliotecario en San Mateo, destaca la importancia de entender estas situaciones sutiles pero significativas.
Así como muchas personas aprenden a realizar RCP para una emergencia cardíaca, es igual de crucial saber cómo responder ante una crisis de salud mental, como un ataque de pánico.
Los entrenamientos ofrecerán a los asistentes ejercicios de respiración para ayudar a tranquilizar a aquellos que están pasando por una crisis, ya que la dificultad para respirar o la respiración agitada son síntomas comunes en tales situaciones.
Ejercicios se orientan a calmar a las personas
La técnica de respiración profunda enseñada en las clases proporciona oxígeno al cerebro y puede ayudar a calmar a las personas.
Más de 130 bibliotecarios de San Mateo ya han sido capacitados en estas técnicas, y serán ellos quienes impartirán los cursos abiertos a cualquier persona interesada en aprender cómo responder adecuadamente ante una crisis de salud mental en sus seres queridos.
La importancia de hablar de temas de salud mental
Jonathan Hernan Carrillo y José Luis Hurte Romero, residentes de la zona, expresan la importancia de conversar sobre temas de salud mental y cómo estos cursos pueden brindar habilidades esenciales para ayudar a aquellos que lo necesitan.
Los entrenamientos, que son completamente gratuitos, se llevarán a cabo durante el fin de semana y aún hay espacio disponible para quienes deseen registrarse.
Para más información puedes visitar el sitio de recursos sobre salud mental de las Bibliotecas del Condado de San Mateo.
Y si te quieres registrar en los entrenamientos, entra a la página “ Aprenda a ayudar a alguien en crisis: primeros auxilios de salud mental”.
Con información de Saddam Aguayo.
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