Ya disfrutaste de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ahora es momento de bajar esos kilitos de más que has subido y que comienzan a molestarte. En esta entrega te compartimos 10 consejos para bajar de peso fácilmente y comenzar el nuevo año en forma.

Después de tantos meses de sacrificio, has logrado adelgazar como tanto querías. ¡Felicitaciones!, pero ahora surge otro desafío: mantenerte. Si quieres saber cómo mantener el peso ideal, aquí te daremos varios consejos para evitar el tan temido efecto-rebote.

Nuevas formas de perder peso van haciéndose sitio entre dietas convencionales y otras de nueva aparición. A nadie le agrada estar a dieta y nuevas alternativas surgen para mantener las calorías a raya y obtener beneficios añadidos. Hazlo tú también aprendiendo cómo adelgazar y no sufrir en el intento.

¡Qué complicado y cuesta arriba resulta no dejar a medias un régimen! Como lo sé por experiencia, no puedes perderte lo que hoy compartiré contigo y que me ha funcionado de maravillas, mira estos 5 trucos para no abandonar la dieta.

Cuando estamos buscando bajar de peso, siempre hay algunos alimentos que es mejor no comer y otros que están más que recomendados. Las propiedades de la zanahoria para adelgazar son muchas, contrario a lo que muchos nutricionistas puedan decirte. Por eso, si la habías sacado de tu dieta deberías volver a consumirla, ya que además de sus múltiples beneficios para la salud, te ayudará a perder peso.

Si estamos haciendo dieta y vamos por el buen camino, puede que durante las Fiestas nos cueste un poco no caer en la tentación de comer de más. Si estás empezando a sufrir por adelantado y temes engordar lo ya adelgazado, no te pierdas estos tips para no romper la dieta en las fiestas, pero tampoco dejar pasar algunas cosas ricas.