Si eres una fiel amante de las sopas y quieres adelgazar, te interesará conocer el listado que presentaremos a continuación: este es el ranking de sopas para bajar de peso.
Ranking de sopas para bajar de peso
Por:Univision
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#7 Sopa de legumbres
La sopa de legumbres es baja en azúcar, grasas y sodio. Además, tiene un sabor delicioso, es fácil de preparar y contiene muchas proteínas.
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#6 Sopa de zanahoria
La sopa de zanahoria no tiene gluten y es baja en azúcar. Una porción de 100 g tiene tan solo 1,2 g de grasas.
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#5 Sopa de brócoli
Esta es una de las mejores opciones para bajar rápido de peso. Al igual que la sopa de zanahoria, una porción de 100 g contiene tan solo 1,2 g de grasa. Asimismo, posee una gran variedad de fibras y nutrientes esenciales.
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#4 Sopa de calabaza
La sopa de calabaza tiene bajos niveles de grasa y de azúcar. Por otra parte, es una excelente fuente de proteínas y de fibras.
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#3 Sopa de pollo y arroz integral
Esta sopa es pobre en sodio y rica en proteínas. Como si esto fuera poco, es ideal para adelgazar: una porción de 100 g contiene tan solo 0,7 g de grasa.
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#2 Sopa de puerro y patatas
Esta sopa aporta todos los nutrientes necesarios para mantenernos sanos. Acompáñala con pan con granos y tendrás una comida baja en grasas.
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#1 Sopa de arvejas
La sopa de arvejas no contiene casi sodio, grasas y azúcar. Es una gran fuente de proteínas. Agrégale los vegetales que más te gusten, y tendrás una comida saludable y poco calórica.
Colorea tu dieta con estas sopas y estarás matando dos pájaros de un tiro: ¡podrás tener una dieta saludable y bajarás de peso al mismo tiempo!
Si quieres informarte sobre otras sopas, no dudes en leer Sopa de verduras para adelgazar o Sopa de repollo para adelgazar.