La obesidad ha ido en aumento en los últimos años. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que hay más de 650 millones de adultos con obesidad y 1,900 millones con sobrepeso. Ambas condiciones pueden poner en riesgo la salud y aumentar las probabilidades de sufrir otras enfermedades.

Si sientes un poquito de culpa por haber comido un poco de más, debes saber primero que no estás solo, y segundo, que haciendo una selección correcta de alimentos enmiendas tus culpas y evitas darle más calorías a tu cuerpo.

El Dr. Kasein González explica que las golosinas repercuten en la salud de los menores debido a los altos niveles de azúcar que generalmente contienen. Además, el consumo inadecuado de estas puede causar caries, obesidad y diabetes.

La obesidad incrementa el riesgo de padecer enfermedades y otros problemas de la salud. Desde hace algún tiempo, ha surgido una tendencia donde se piensa que se puede estar completamente saludable aún teniendo obesidad, pero de acuerdo con una experta en salud, esto es un mito que podría significar una amenaza para el organismo.

El sobrepeso y la obesidad pueden traer severas consecuencias de salud al organismo, tales como la diabetes, hipertensión, enfermedades del corazón, del hígado y de la vesícula, de acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades en Estados Unidos.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Nueva York el 21% de los niños que viven a media cuadra de una tienda de la esquina o bodega son obesos, mientras que el 40% de los que tienen cerca una bodega sufren de sobrepeso. Además del cuidado de la alimentación, expertos recomiendan actividad física.