La menopausia es una etapa inevitable en la vida de las mujeres. En la mayoría de los casos, viene acompañada con una gran variedad de cambios físicos y emocionales incómodos. Para que los efectos te afecten lo menos posible, te compartimos 5 consejos saludables que te ayudaran a sobrellevar esta etapa.

Cuando la mujer llega a la menopausia se puede recomendar como tratamiento el reemplazo hormonal y Dr. Juan nos explicó las alternativas que existen en esta terapia, como las sintéticas y bioidénticas. También, le dijo a un televidente qué pasa físicamente después de los 40 años y que hace más difícil el bajar de peso.

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Michelle Vieth habló sin tapujos si ya comenzó su etapa de la menopausias a sus 43 años. La actriz de ‘Mi pequeña traviesa’ fue entrevistada en ¡Siéntese Quien Pueda!, donde además enumeró los cambios que algunas de sus amigas enfrentan con el proceso natural y normal de las mujeres.

Al año, más de dos millones de mujeres y casi 500,000 hombres presentan señales comunes como calores súbitos, palpitaciones, dolores de cabeza y pérdida en la densidad de los huesos. En el Día Mundial de la Menopausia y la Andropausia, el Dr. Juan te da varias recomendaciones para controlar estos síntomas. Más información en Univision Noticias.

La ginecóloga Johana Oviedo explicó que con la llegada de la menopausia es normal que las mujeres experimenten cambios de humor, calor y hasta dificultad para tener relaciones sexuales. Asimismo, dice que es muy importante llevar una dieta saludable y hacer ejercicio. "No todas vamos a presentar síntomas terribles, la experiencia es única para cada mujer", indica la doctora.

La fundadora de Bonavit, María del Mar Rivero, nos explicó como estos suplementos sirven para manejar el estrés, la ansiedad y regular el cuerpo cuando las mujeres llegan a la perimenopausia. Mientras que Mónica Pasqualotto anunció que se pueden encontrar con un descuento del 50 por ciento en Gangas + Deals.

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