No invitado a la edición digital. Muchísimas gracias.

Es viernes, hablemos de salud. Y la pregunta del millón o de los 10 millones, qué tanto afecta la actividad sexual a un deportista?

Una investigación de la revista frontiers in psychology está desmontando este mito que lleva generaciones. Y es que los expertos ahora concluyen que no hay pruebas sólidas de que dicha actividad disminuya ni la fuerza, ni la velocidad, ni tampoco la recomiendan siempre es un buen descanso.

Así que, bueno, vamos a desmitificar entonces este esta gran reflexión que lleva años estableciéndose. Y para eso hemos invitado al fisioterapeuta josé urbina.

José muchas gracias por acompañarnos. Muy buenas tardes.

Cuéntanos entonces mito o realidad eso de que el sexo perjudica el rendimiento deportivo. Buenas tardes.

Okay, ahora, ahora sí, ahora sí me escuchan? Lo escuchamos.

Adelante. Perfecto.

Un gusto. Cómo están?

Bien, gracias. Le preguntaba.

Realmente podemos decir que no hay nada de cierto? Es decir, que la actividad sexual no está afectando el rendimiento deportivo.

O sí? Mira, hay un tabú muy grande a nivel de este tema, eh?

Si vamos a lo concreto, viene a raíz de la época grecorromana, donde estos entrenadores entre comillas decían que los no deberían haber tenido relaciones para poder tener un buen desempeño. Si vamos a la era actual, que es donde estamos ahorita ubicados, ahorita no es importante ese punto.

Cuál es el punto vital? No hay ningún problema en el desempeño sexual de un atleta de alto rendimiento a la hora de jugar.

Dónde está el punto? Bien importante es el contexto.

Un jugador, supongamos ahorita en el mundial que está que está en boca, eh, que va a jugar mañana, no debería salir de fiesta la noche antes o salir a trasnocharse la noche antes, porque obviamente su desempeño no va a estar correcto. Es allí el punto vital de donde afecta el sexo.

En el atleta de alto rendimiento es en el contexto acto como tal, debido a. Que donde viene este mito y esta historia que hemos escuchado repetir a la gente durante generaciones, que hay que estar tranquilitos días y horas antes de un partido.

Bueno, es un mito realmente por el hecho de que a nivel de el deportista eh le mantiene elevado la testosterona, mantiene ese tipo de de agresividad en el buen sentido de poder tener una una explosividad a nivel de carrera o de choque como tal. De hecho, hay un artículo bien importante sobre mohamed alí, que él pasaba días antes sin nada para poder ir a una pelea.

Esto ya es algo muy personal de cada atleta. En los estudios como tal no hay nada que implique o que se base en la parte negativa de que el atleta de alto rendimiento pueda tener, digamos, una noche antes o una noche previa, algún tipo de de juego eh importante a que tenga algún tipo de relación contexto sea no trasnocho, no bebidas alcohólicas y por supuesto una alimentación sana para que pueda dar un buen rendimiento.

Entonces, todos aquellos que después de tener actividad sexual dicen no, yo ya no puedo ir al gimnasio, es toda pura flojera, no sé, pura flojera. Excusas son excusas.

Lo importante de esto es también saber que mediante mediante el sexo se eliminan, se se producen cantidades de sustancias químicas del cerebro, endorfinas, dopamina y son beneficiosas para nuestro organismo. Por qué no aprovecharlo?