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Aguacate y otros 8 alimentos que ayudan a disminuir la ansiedad y el estrés
El estrés y la ansiedad pueden generar efectos negativos en el cuerpo humano. Por ejemplo, en las mujeres es capaz de provocar alteraciones en el ciclo menstrual.
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La cuarentena también puede alterar tu ciclo menstrual, ¿qué hacer para evitarlo?
Si estás acatando la cuarentena para evitar el contagio de coronavirus, es posible que hayas notado algunos cambios en tu organismo.

Para reducir el estrés en el trabajo no hay nada mejor que coquetear, según estudio
El trabajo es una de las principales fuentes de estrés en la vida adulta, por lo que siempre es necesario descansar adecuadamente y encontrar una manera de relajarse.

Las canciones más efectivas para aliviar la ansiedad, aprobadas por la ciencia
¿Qué sería de la vida sin la música? Esta disciplina forma parte de las bellas artes y no es para menos. Su influencia es tal, que incluso tiene grandes beneficios en el cuerpo humano. Por ejemplo, puede impulsar el desarrollo cognitivo de los niños.

Si te enojas con facilidad podrías tener baja tolerancia a la frustración: aprende a identificarla
Las redes sociales, el Internet y la tecnología nos han facilitado la vida. Ahora ya es más fácil comunicarnos unos con otros, hacer las compras u ordenar comida. Y aunque aparenta no tener desventajas, en realidad sí las hay.

Si cuando te pones nervioso te dan ganas de ir al baño, hay una razón científica para ello
Tomar mucha agua, tener una vejiga pequeña o incluso padecer una infección urinaria son algunos de los factores más comúnes que nos provocan ganas de orinar.

La solución para el estrés podría estar en una nueva vacuna, según investigadores
La vida de hoy en día suele caracterizarse por un alto nivel de estrés. De hecho, este estado de cansancio y preocupación es tan constante en nuestros días, que ya existe un trastorno mental conocido como burn-out que se refiere al estrés laboral que sufrimos cotidianamente.














