ejercicio en el gimnasio
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6 motivos válidos para no hacer ejercicio por hoy
Hacer ejercicio es una de las mejores decisiones que puedes tomar, porque te permite llevar un estilo de vida mucho más sano y, además de ayudarte a lograr mayor elasticidad, te hace ver más joven... ¡En fin!, es realmente muy positivo para tu salud.
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Ejercitarse no tiene por qué ser una tortura. Si hasta la fecha te cuesta salir de la cama y aun en la puerta del gimnasio te la piensas dos veces, quizá sea porque no has encontrado el ejercicio adecuado para ti.
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¿Sabías que la música incide profundamente en nuestro estado emocional? No es de extrañar entonces, que resulte ser la motivación perfecta para mantener una rutina de ejercicios adecuada y una vida saludable.
