Sentir frustración, impotencia y enojo al vivir una derrota es un sentimiento totalmente humano, pero hay que saber cómo expresarlo y hacia dónde canalizarlo para que no nos haga daño a nivel físico y emocional. Por eso nuestros expertos brindan sus mejores consejos para salir adelante alcanzando la paz y tranquilidad.

Esta semana de elecciones y un poco de tensión y polémica, también vivimos mucha información de la farándula, pero la diversión no nos faltó. Revive foto a foto (y también en video) lo mejor de estos días.

Si en estas épocas –con la pandemia y las elecciones– sientes que el estrés y la ansiedad están afectando tu salud mental la psicoterapeuta Edith Shiro te enseña estas útiles técnicas de relajación y meditación para mantenerte en paz y tranquilidad a cualquier hora del día.

Si eres amante de la comida picante estas dos recetas que nos compartió el Chef Yisus te encantarán. Aprende cómo preparar una agridulce –y muy mexicana– salsa de chile habanero con mango y cómo realizar una versión casera de la tradicional sriracha asiática.

¿Sabías que puedes ahorrar en el supermercado dependiendo del día de la semana? El asesor financiero Carlos García revela cuándo y a qué hora es mejor ir a hacer las compras. Además, ofreció un par de alternativas para aliviar al bolsillo de enormes gastos en este tiempo de pandemia.

A pesar del repunte en casos de contagio de coronavirus, muchas personas planean viajar por avión para celebrar el Día de Acción de Gracias con sus familias. Por eso Maity Interiano investigó cuáles son las nuevas medidas de seguridad e higiene que se han implementado tanto en aeropuertos como en aviones.