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No esperes al ataque cardíaco para reaccionar: cómo fortalecer tu corazón comiendo

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17,9 millones de personas fallecen cada año a causa de enfermedades cardiovasculares; este valor representa un 31 % del total de muertes en el mundo, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud. Entre los principales factores de prevención, la OMS destaca eliminar el consumo de tabaco, realizar 30 minutos de actividad física a diario y llevar una dieta balanceada, rica en alimentos como los siguientes.

Hace 8 años |
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