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Presión arterial: los riesgos de tenerla alta, cómo regularla cuando está baja y por qué la sal es su enemiga

El Dr. Juan despejó las dudas de sus televidentes sobre presión arterial. Entérate qué alimentos son los más saludables (y bajos en sodio) que no aumentarán tu ritmo cardíaco. Además, reveló un truco que ayuda a regular la hipertensión.
1 Ago 2018 – 02:13 PM EDT
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las vamos a responder. vamos acomenzar con la primerapregunta.consumir demasiada salaumenta la presón arterial?juan: es muy buena pregunta.hay que hacer una distincón.muchas personas, cuando en elpreguntas y consumen sal, dicenque casi no le ponen sal a lacomida. el salero y la sal queusted añade a la comida son 7%del sodio o la sal que ustedconsume. el 93% esá escondidoen algunos alimentos y lepuedo dar algunos ejemplos. unono debe consumir ás de 2000 mgde sodio al ía, que es comouna cucharada de sal. no estanto.una cucharadita de sal.qé sucede? que uno no consumeás de una cucharadita pero hayalimentos donde la sal esáescondida. uno que siempremenciona es el cereal. elcereal tiene bastante estudioporque tiene preservativos paraque pueda estar por muchotiempo en el supermercado sindañarse. las sopas enlatadastienen sodio . los aderezos,tambén. tiene que tener muchocuidado con esto porque dietaalta en sodio aumenta lapresón sangínea. vamos a verla póxima pregunta.te gustaía saber si sufrirde presón arterial alta es eshereditario.juan: hay un componentehereditario si nuestro padre,hermana, hermano padecen depresón sangínea alta,nosotros podemos tener lapredisposicón. hay personasque no tienen ninún tipo depredisposicón familiar y, únaí, pueden tener presónsangínea alta. la partefamiliar es importante pero noes absolutamente necesaria paraque alguien padezca dehipertensón. póxima pregunta.cáles son los riesgos desufrir presón arterial alta?es importante. aumenta elriesgo de tener un infarto alcoraón, aumenta el riesgo detener un infarto cerebral ypuede causar daño a losriñones. cál es la presónzannini que debe tener?120/80. hace un año cambian lasrecomendaciones. antes se deíaque por debajo de 140/90. hoytiene que ser por debajo de130/80.éstas son las nuevasrecomendaciones y la preciosaniña alta, a la que le llamanel asesino silencioso . temosque ir al édico, verificar lapresón y tratarlaadecuadamente. póxima pregunta.qé medicamento puedo llamarpara bajar la tomar parabajar la presón arterial?juan: el medicamento se lotiene que dar su doctor. yopuedo dar un remedio casero quepuede funcionar. es el é deflor de jamaica. han hechoestudios donde se ha comparadoel é de flor de jamaica con unmedicamento para la presónsangínea, captupril. y laspersonas que toman el é dejamaica los de salías por unpeíodo de seis semanas tuvo elmismo efecto que elmedicamento. vamos a ver laúltima pregunta.desde los 30 años toómedicamentos para controlar lapresón arterial alta. qéconsecuencias dié tomar migametos desde temprana edad?juan la parte de ese efectossecundarios. todos losmedicamentos tienen efectossecundarios tiene la presónalta, el beneficio de controlarla es mucho mejor que cualquiertipo de riesgo por tener unefecto secundario. pero sitiene un efecto secundario conel medicamento como cansancio,que se le hinchan las piernas,cualquier tipo de sensacón queusted crea que ásicamentepuede ser por el medicamentotiene que reportarlo al édico.pero deje de tomarlo sin hablarcon el édico porque el