Cuidar la salud de la mente es igual de importante que cuidar la del cuerpo, por eso el Dr. Juan Rivera resalta la importancia de saber cuáles son los tratamientos principales para lidiar tanto con la depresión como con la ansiedad, males muy comunes en estas épocas. Ya sea con apoyo en medicamentos o con trabajo espiritual, la cuestión es sanar la mente.

Nuestro presentador se sinceró al revelar que a veces sufre de ataques de ansiedad, además de haber vivido con depresión en alguna etapa de su vida. Y ante el Dr. Juan Rivera, Carlos narra cuál es la parte más difícil de vivir con estos padecimientos y cómo ha logrado salir adelante para mejorar su salud mental.

Los últimos meses del año son los más propicios para que una persona pueda padecer síntomas de ansiedad extrema o depresión. ¿Pero qué podemos hacer nosotros mismos para aumentar los niveles de los químicos que nos producen seguridad y tranquilidad en el cerebro? Un neurólogo y un psicoterapeuta nos dan sus mejores consejos.

¿Te has levantado por la mañana y sentido un cosquilleo en las piernas o que tienes la garganta seca? El neurólogo Carlos Ramírez-Mejía explica a qué se podría deber que a veces amanezcamos con un inusual dolor de cabeza o voz ronca, incluso después de haber dormido aparentemente bien.

El divertido juego del Dr. Juan '¿Qué tan malo es?' regresó en su versión de temporada navideña y con una invitada muy especial. Jackie Guerrido se unió a Raúl González y Carlos Calderón en esta dinámica en la que los concursantes se balconean solos y dejan ver qué tanto saben sobre hábitos de salud e higiene.

En la propia experiencia del Dr. Juan Rivera, el fin de semana largo de Acción de Gracias es cuando las salas de emergencia de los hospitales comienzan a llenarse, sobre todo por malestares y enfermedades estomacales. Por eso nos compartió sus remedios caseros para aliviar la indigestión y la pesadez después de una gran cena.