La psicóloga Ana María Ojeda nos explica por qué es importante que los padres se acerquen a sus hijos para saber si están deprimidos, así como estar atentos a las señales de alerta. El estrés, alejarse de sus amigos y otros cambios drásticos son algunos de los factores por los que se debería tomar acción. Para más información llama a la línea de prevención del suicidio: 1-800-628-9454.

Exaltando la importancia de la salud mental y descubriendo maneras de combatir la depresión y la ansiedad, el Dr. Juan Rivera se alió con el Chef Yisus para explicarle a Carlos Calderón cuáles son los alimentos que debe incluir en su ingesta diaria para aumentar su sensación de tranquilidad, satisfacción y felicidad.

Los niveles de ansiedad y depresión han aumentado en todo mundo considerablemente en últimas fechas, por eso también han aparecido diferentes métodos para aminorarlas o controlarlas. El Dr. Juan investigó cuáles son los más efectivos y cuánto pueden mejorar la calidad de vida de un individuo.

Expertos en el tema identifican la depresión como el detonante principal en este tipo de muertes. Pero, ¿qué factores influyen para que un menor decida quitarse la vida? Entérate cuáles son los problemas que rodean las conductas suicidas.

Cuidar la salud de la mente es igual de importante que cuidar la del cuerpo, por eso el Dr. Juan Rivera resalta la importancia de saber cuáles son los tratamientos principales para lidiar tanto con la depresión como con la ansiedad, males muy comunes en estas épocas. Ya sea con apoyo en medicamentos o con trabajo espiritual, la cuestión es sanar la mente.

Nuestro presentador se sinceró al revelar que a veces sufre de ataques de ansiedad, además de haber vivido con depresión en alguna etapa de su vida. Y ante el Dr. Juan Rivera, Carlos narra cuál es la parte más difícil de vivir con estos padecimientos y cómo ha logrado salir adelante para mejorar su salud mental.