El miedo y el estrés pueden tener muchos efectos negativos en el cuerpo humano, sobre todo si no se aprende a manejarlos correctamente. Por eso el 'life coach' Vicente Passariello nos compartió algunas técnicas para vencerlos y salir airoso de cualquier situación (ya sea estando a solas o frente a un público).

El Dr. Juan Rivera explicó que dicho dispositivo hace que una parte del cerebro poco a poco vaya liberando dopamina para que el paciente, que dejó los narcóticos, no sienta la necesidad de volverlos a consumir.

Son muchos los métodos y 'dietas milagro' que prometen hacer que una persona baje de peso rápida y fácilmente, pero la mayoría pone en grave riesgo la salud. Por eso el Dr. Juan Rivera nos explicó cuál es la manera más saludable y balanceada de perder alrededor de 5 libras en tan solo 3 días.

Después de varios días de cambiar sus hábitos alimenticios y comenzar a hacer ejercicio con tal de cumplir con su objetivo de bajar de peso, Albert Martínez volvió a subirse a la báscula para saber su progreso. Entre aplausos y más motivado que nunca, nuestro meteorólogo prometió seguir enfocado al ver el resultado de su esfuerzo.

Una semana después de haber iniciado su reto para bajar de peso y tener una vida más saludable, Albert Martínez se enteró cómo le fue en la evaluación médica que le hicieron y cuánta grasa dañina tiene que eliminar de su cuerpo. ¿Qué tal se ha sentido nuestro meteorólogo luchando contra sus malos hábitos? Él mismo contó cómo son sus días a partir de que comenzó todo.

La quiroprática Jennifer Hastings explicó cuáles son las posiciones al dormir que más que hacer descansar al cuerpo lo están lastimando o provocando un mal. Toma nota y antes de irte a la cama descubre cómo podría reaccionar tu organismo al dormir boca arriba, de lado o boca abajo.