Acompaña un terapeuta. Ómo esás?

, bienvenida. Nos vas a dar varios consejos y nos diás qé cosas hacemos todos los ías que no debeíamos estar haciendo porque en érmino de largo plazo no podía hacer daño.

Es como decir la diferencia lo que pasa la vida moderna y lo que pasaba años atás que no teíamos. Hoy en ía estamos expuestos a mucha radiacón por diferentes aparatos.

Computadoras, celulares, tabletas, el microondas, muchas cosas que afectan la salud produciendo degeneracón celular, tumor, áncer, etc.. Una de las cosas que recomiendo para controlar, no la podemos controlar completamente porque estamos modernamente en viciados con la tecnoloía.

Podemos utilizar ciertas cosas que nos ayudaán a reducir la radiacón en nuestro cuerpo. Una sola planta naturales, debemos tener planta natural en nuestro hogar para aliviar todo esto adeás nos dan enería, oígeno y mucha cosa positiva.

La otra son estas piezas. Es una pieza creada por metales, cuartos con resina que se colocan en los escritorios en el esá la computadora.

Lo puedes colocar aqí mismo en el celular para proteger de la radiacón que va al cerebro. Son maravillosas para absorber la radiacón.

Juan:una de las fuentes de radiacón son en estudios innecesarios. Llega a una sala de emergencia con dolor de cabeza y a lo mejor su examen ísico esá normalpero usted quiere un scan de la cabeza.

Si el édico no se lo receta no insista. Sedentarismo, ahora todo esá automatizado.

Tenemos el control remoto que nos facilita la vida. Anteriormente se haía mucha actividad ísica.

Le sugiero que hagas ejercicio, usar escaleras, caminar un poco, cargar las bolsas del mercado. Juan: no recuerdo a mi abuela sentarse durante el ía siempre estaba haciendo algo.

Seguramente teía mejor circulacón. El sedentarismo nos esá matando.

El encierro, estamos siempre encerrados dentro de estructuras bajo luz eéctrica y con mucho aire acondicionado. Ásicamente hacemos ejercicios en gimnasios llenos de aire acondicionado.

Eso nos da tristeza, nos deprime. Hablamos de la ansiedad, de la depresón.

Hay muchas cosas que ayudan a esto es el encierro. Coéctate con los cuatro elementos, con la naturaleza.

Adeás el sol nos da vitamina d . Tenemos que tomar mucha agua, respirar oígeno puro es importante, caminar descalzos de la naturaleza, hacer jardineía para tener la conexón con lo natural.

Juan: una de las epidemias que quiá usted no saía no lo piensa de esta manera es la soledad. Aí que la parte social de nuestras vidas es muy importante y de hecho cuando usted ve todas las sociedades en donde viven ás de 100 años, una de las cosas importantes es que las personas de edad avanzada, mayores de 70 y 80 años, todos tienen un componente social, un proósito social con nuestra abuela, con nuestro vecinos de edad avanzada hay que envolver las cosas de la comunidad.

La soledad es una epidemia importante. Anteriormente saíamos que no haía tanta poblacón, las cosas eran ás naturales.

Hoy en ía la comida muy procesada, muy refinada, muy industrializada, pácticamente comemos productos y no alimentos. Y esto por supuesto trae muchas enfermedades.

Lo que sugiero es comer ás vivo, ás natural, frutas, vegetales, semillas, tomar mucha agua, eso es importante. Te queía mostrar esto tambén, hace la radiacón del agua y es como medicinas.

Juan: una dieta basada en plantas. Aí como rúl y no tan procesados, realmente hasta incluso esto aunque sea vivo hay que limpiarlo muy bien porque si no esá lleno de pesticida y todo lo que sabemos que nos contamina tambén.

Juan: si tiene preguntas sobre cántos frutas y vegetales de 3 a 5 veces al ía debes consumir. El estés que es importante.

El estés tambén nos atenta a la salud. Lo que sugiero para poder tener ese equilibrio y balance porque si bien la presón de afuera de la sociedad, las cosas, nos consumen pero tenemos que saber manejar el estés, tomar el tiempo para meditar, pasar un incienso por nuestro hogar, utilizar aceite de lavanda que relajan y que nos ayudan a controlar los niveles de ansiedad, de estés y poder tener la balanza buena para llevar todo esto.