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Averigua cómo seguir una dieta baja en calorías sin sentirte débil
Seguir una dieta baja en calorías puede parecer demasiado deprimente y es que al comer pocos alimentos te puedes sentir triste y que se haga demasiado difícil seguirla a raja tabla. Pero no es malo hacer una dieta siempre y cuando la palabra “dieta” tenga que ver con un estilo de vida y una alimentación saludable y no tenga nada que ver con las “dietas de moda”.
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La calidad y cantidad de comida (y la frecuencia con la que comemos) son consideraciones esenciales para llevar una vida saludable y con energía. Cómo alimentamos nuestro cuerpo puede afectar nuestra capacidad de concentración, nuestras emociones y, por supuesto, nuestra apariencia física. Por eso es tan importante desarrollar una relación saludable con la comida.
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