Muchos hablan de la «nuez milagrosa» que sirve para adelgazar, quitar la celulitis, tonificar las músculos y varios supuestos beneficios para la salud. Pero lo cierto es que no hay dietas mágicas, llevar una alimentación saludable y realizar ejercicio físico son las claves para bajar de peso y tonificar los músculos.

Los gatos son temerarios por naturaleza, desde que aprenden a caminar los vemos recorriendo la casa, jugando con pelusas o hilos, colgándose de las cortinas y explorando hasta el último rincón. Para hacer todas estas actividades gatunas, nuestros amigos necesitan una dieta correcta, que les de la energía necesaria para saltar de sillón en sillón.

Muchas personas que buscan reducir la talla consideran que el gluten o los carbohidratos son los únicos culpables del aumento de peso. Otros responsabilizan a las grasas (incluso las buenas). Las proteínas también se convierten en alimentos sospechosos. Pero lo cierto es que una dieta balanceada contiene las cantidades justas de cada unos de los grupos alimenticios.

Tenemos buenas noticias para ti, sobre todo si te gusta la cúrcuma. Y es que según un estudio publicado en la Revista de Psicofarmacología, consumir cúrcuma mejora la memoria en un lapso muy corto de tiempo.

En un momento u otro, la mayoría de nosotros hemos intentado hacer dieta, ya sea recortando nuestra ingesta de carbohidratos, restringiendo las calorías o eliminando las grasas.

En general, salir a comer y alimentarnos de manera saludable no suelen ir de la mano. Pero, ¡nada es imposible en esta vida! No tienes por qué resignarte a comer mal, si vas a salir.