Muchos concebimos el sueño sin menor preocupación, pero si sufres de insomnio, probablemente sepas que el sueño puede ser a veces algo difícil de alcanzar. Aquellas largas horas esperando quedarte dormido no son fáciles de olvidar, ¿verdad?

¿Cuándo fue la primera vez que dormiste fuera de casa? Seguro eras a penas una pequeña criatura en una piyamada o la primera vez que dormías en casa de tus primos.

Si eres como yo, quizás se te dificulte un poco dormir por las noches, y por supuesto, levantarte a la mañana siguiente. El mundo de las nuevas tecnologías nos hacen estar constantemente pendientes de nuestros aparatos electrónicos, desvelándonos, lo que causa que luego nos cueste levantarnos temprano.

Marilyn Monroe bien decía que para dormir solo usaba un par de gotas del perfume Channel Número 5 y la sex symbol de los sesenta no estaba equivocada, ya que el irse a la cama sin ropa es lo mejor para el cuerpo.

El dormir bien es vital y si no pasas la cantidad suficiente de tiempo en los brazos de Morfeo, estás expuesto a más enfermedades e incluso tu vida se acorta.

Vivimos vidas ajetreadas. Estamos todo el día yendo y viniendo de un lado a otro. Todo el tiempo conectados, alertas, pendientes de cualquier cambio en el mundo que nos rodea.